Description
GIỚI THIỆU
Hạnh nhân là một trong những loại hạt lành mạnh nhất, có hàm lượng protein cao nhất mà bạn có thể ăn nhẹ – cũng chứa nhiều chất xơ, rất cần thiết để duy trì sự đều đặn và tiêu hóa khỏe mạnh. Chất béo lành mạnh trong hạnh nhân kết hợp với hàm lượng protein cao giúp bạn no lâu hơn và kiểm soát lượng đường trong máu. Hơn nữa, hạnh nhân còn được biết là có tác dụng cải thiện mức cholesterol và giảm tình trạng viêm trong cơ thể.
Hạt hạnh nhân là một nguồn giàu Vitamin E và chất chống oxy hóa, là một siêu thực phẩm dành cho da.
Đối với phụ nữ hạnh nhân có tác dụng cải thiện cấu trúc bề mặt da, làm chậm quá trình lão hóa da, là sản phẩm cần thiết cho bà bầu và là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho sự phát triển của thai nhi. Không những vậy hạnh nhân còn là một loại hạt rất dể ăn mùi vị thơm ngon vô cùng.
LỢI ÍCH SỨC KHỎE
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau thắt ngực và đột quỵ.
- Hỗ trợ kiểm soát cân nặng: Do chứa chất béo và protein, hạnh nhân có thể giúp giảm cảm giác đói và duy trì cảm giác no lâu hơn.
- Cải thiện sức khỏe não: Vitamin E trong hạnh nhân có thể giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương.
- Hỗ trợ sức khỏe xương: Canxi và magiê trong hạnh nhân có thể giúp duy trì sức khỏe xương và răng.
- Giảm nguy cơ bệnh lão suy: Các chất chống oxy hóa trong hạnh nhân có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm nguy cơ mắc bệnh lão suy.
- Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Do hạnh nhân chứa các chất béo lành mạnh, chất xơ, protein, và các phân tử kiềm giúp thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Ngoài ra, lớp da bên ngoài bao quanh hạnh nhân cũng chứa các thành phần probiotic có tác dụng tiêu hóa, giải độc và tăng cường các lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột.
Chỉ là tốt: Hạnh nhân được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, và được RichnutS rang lại với thành phẩm không có bất cứ gia vị nào được tẩm ướp. Hãy yên tâm khi biết bạn đang mua những loại hạt tuyệt vời nhất cho bạn và gia đình.
Hướng dẫn sử dụng
– Ăn trực tiếp, nấu sữa, làm bánh, trộn salad, nấu cháo, ….
– Không sử dụng sản phẩm khi có mùi vị lạ
– Không sử dụng sản phẩm khi hết hạn sử dụng
Hướng dẫn bảo quản
– Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
– Nắp kín hộp sau khi sử dụng và nên để ngăn mát sau mỗi lần dùng để kéo dài thời gian sử dụng.
Thông tin dinh dưỡng
Trong mỗi 100g hạnh nhân có chứa khoảng 597 calo và khoảng 50g chất béo. Theo khuyến cáo, bạn chỉ nên ăn khoảng 28g hạnh nhân, tức 23 hạt mỗi ngày.
28 gram hạt hạnh nhân chứa khoảng:
- Năng lượng: 161 calo
- Chất béo: 14 gram
- Chất đạm: 6 gram
- Carbohydrates: 6 gram
- Chất xơ: 3.5 gram
- Đường: 1.2 gram
- Magie: 76 mg (khoảng 18% nhu cầu hàng ngày)
- Phốt pho: 138 mg (khoảng 11% nhu cầu hàng ngày)
- Đồng: 0.4 mg (khoảng 44% nhu cầu hàng ngày)
- Mangan: 0.6 mg (khoảng 32% nhu cầu hàng ngày)
- Vitamin E: 7.4 mg (khoảng 49% nhu cầu hàng ngày)
- Seleni: 3.3 mcg (khoảng 6% nhu cầu hàng ngày)
